Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym musi się dobrze przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalistyczne obuwie sportowe, które nie jedynie ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi urazami ale dodatkowo polepsza efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas oraz Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie wygodnej odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, zawierający odpowiedni program treningów dedykowany dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także przeczytać w w nim wiele informacji na temat specjalnej diety oraz rozgrzewce.

Kategoria